On se demande souvent si on doit mettre de l’eau sur sa brosse à dents avant ou après le dentifrice, comme pour le lait et les céréales. On dit qu’il faut se brosser les dents après chaque repas pendant 2 à 3 minutes. Mais cet article dit que ce n’est pas toujours vrai. Le matin, on va souvent directement à la salle de bains, on la prend, on la mouille et on met le dentifrice. Est-ce qu’on fait bien ?
Pourquoi ne pas tremper sa brosse à dents ?
Vous la trempez avant ou après le dentifrice ? La bonne réponse est : ni l’un, ni l’autre ! Les dentistes nous disent de brosser à sec. Le Docteur Never, un dentiste connu sur TikTok, dit que “le brossage est meilleur si la brosse à dents est sèche.” Si vous la trempez, “le dentifrice ne colle pas bien à la brosse, donc il nettoie moins vos dents.” De plus, le dentiste dit que “elle devient trop douce, donc elle nettoie moins bien”, surtout qu’on nous dit déjà d’utiliser une brosse à dents douce. En plus, le dentifrice a déjà de l’eau dedans. Si vous l’ajoutez, le dentifrice moussera et vous le cracherez trop vite. On vous conseille de bien la nettoyer après le brossage et de la mettre tête en haut pour que l’eau s’évapore et qu’elle sèche vite, pour éviter les bactéries.
Erreurs courantes lors du brossage de dents
Il est essentiel de souligner que le fait de la tremper n’est pas la seule erreur courante que nous commettons en ce qui concerne notre hygiène bucco-dentaire. En fait, il existe une multitude de recommandations à suivre pour assurer une propreté optimale de notre bouche. L’une des suggestions les plus importantes est de commencer le brossage à partir des dents du fond. Ces dents, étant généralement plus difficiles à nettoyer correctement, nécessitent une attention particulière. Il est également essentiel d’éviter de brosser vos dents trop vigoureusement ou trop fréquemment.
La protection de vos dents et gencives est primordiale et se brosser les dents deux fois par jour est généralement suffisant pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Une autre recommandation serait de ne pas ouvrir la bouche trop grand lors du brossage, cela peut en effet faciliter le processus de nettoyage. Enfin, pour garder votre brosse à dents propre et hygiénique, il est conseillé de la ranger dans une position verticale, de préférence dans un porte-brosse à dents, et de la garder à une distance sécuritaire des autres pour éviter la propagation des bactéries.
