La randonnée est une activité populaire pour les vacances d’été. Cependant, il est important de bien se préparer pour profiter de cette activité en toute sécurité.
5 conseils pour partir en randonnée en toute sécurité
1/ Être bien équipé pour la randonnée
Pour la randonnée, il est conseillé de porter des chaussures ou des baskets confortables et d’emporter une cape de pluie. Sur certains sentiers, des bâtons peuvent s’avérer utiles. De plus, n’oubliez d’emporter de la crème solaire et de vous munir d’une casquette en cas de forte chaleur.
2/ Préparer son sac de randonnée
Dans un sac de randonnée, il est important de prévoir de l’eau. En moyenne un litre par personne pour deux heures de marche pour une température normale. Ainsi que des barres de céréales pour les petits coups de mou. Pensez également à emporter un sachet pour y mettre vos détritus afin de ne pas les laisser dans la nature. Attention, évitez les sacs trop lourds pour ne pas vous fatiguer inutilement.
3/ Choisir son itinéraire de randonnée et se renseigner sur la météo
Pour choisir le bon itinéraire, il est important de connaître votre niveau. En cas de doute, optez pour un parcours facile et ajustez pour les prochaines randonnées. Si vous avez le moindre doute, rapprochez-vous des offices du tourisme pour obtenir des conseils. Côté météo, il est impératif de se renseigner avant le départ pour éviter les dangers éventuels.
4/ Carte ou application mobile pour la randonnée ?
Les deux options sont possibles. L’avantage des applications mobiles est que vous êtes géolocalisé, mais assurez-vous d’avoir assez de batterie. Certaines applications mobiles peuvent effectivement être très énergivores. Si vous optez pour une carte pour votre randonnée, renseignez-vous bien sur le fléchage de la randonnée choisie. Il est en général rappelé sur un panneau au début du parcours.
5/ Être accompagné pour plus de sécurité et de motivation
Randonner en solo peut être bénéfique, mais lorsque vous débutez, il vaut mieux partir à plusieurs. Au-delà des questions de sécurité et d’entraide, vos compagnons seront également une excellente source de motivation. En cas de problème, vous aurez également plus de chances d’être secouru rapidement.
En conclusion, pour partir en toute sécurité, il est important d’être bien équipé, de préparer son sac, de choisir son itinéraire. Mais aussi de se renseigner sur la météo, d’utiliser une carte ou une application mobile et de randonner accompagné pour plus de sécurité et de motivation. Avec ces conseils en tête, vous êtes prêt à profiter pleinement de votre randonnée en pleine nature.
