La chaîne de restauration rapide (McDonald’s) a publié un tableau de nutriscore de tous ses produits, indiquant combien de calories chaque produit contient, afin d’être plus transparente. Vous trouverez ci-dessous une liste des produits les plus caloriques et ceux qui le sont moins. Selon les autorités sanitaires, les hommes ont besoin en moyenne de 2400 à 2600 calories par jour, tandis que les femmes adultes ont besoin de 1800 à 2200 calories par jour.
Les produits les plus et les moins caloriques chez McDonald’s
McDonald’s est une chaîne de fast-food très connue en France avec près de 1400 restaurants proposant une grande variété de burgers appréciés par de nombreuses personnes, qu’ils soient caloriques ou non. Récemment, dans une démarche de transparence, la chaîne de fast-food a publié un tableau nutriscore de tous ses produits vendus avec l’apport calorique.
Les burgers les plus caloriques
Les recettes éphémères sont souvent les plus riches en termes de calories chez McDonald’s. En ce moment, c’est le Beef BBQ – 2 viandes qui est en tête du classement des burgers les plus caloriques avec 937 kcal. Il est composé d’un double steak, de cheddar et de sauce BBQ. Cette édition limitée est suivie de près par la version simple avec un seul steak qui contient 678 kcal. Le Big Tasty arrive ensuite avec 868 kcal, suivi du 280 Original avec 785 kcal. Enfin, l’incontournable Big Mac bacon contient 525 kcal.
Les burgers les moins caloriques
A l’inverse, certains burgers présentent un apport relativement faible en comparaison chez McDonald’s. Le simple hamburger et le croc McDo ont chacun 261 kcal. Le Filet O Fish avec 327 kcal fait également partie des burgers les moins caloriques de la chaîne.
Les produits les moins caloriques
Chez McDonald’s, la portion de quatre Chicken McNuggets est la plus légère avec 174 kcal. C’est un choix idéal pour les personnes souhaitant manger léger. Enfin, pour les desserts, c’est le P’tit glacé à la fraise qui est le plus léger avec 46 kcal.
En somme, il est important de surveiller son apport calorique lorsqu’on mange chez McDonald’s. Les burgers les plus caloriques sont à consommer avec modération et il est recommandé de se tourner vers les burgers les moins caloriques ou les produits les moins caloriques pour limiter son apport en calories. Grâce au tableau nutriscore publié par la chaîne de fast-food, il est désormais plus facile de faire des choix éclairés.
