L’eau de gingembre est une boisson faite avec du gingembre et du jus de citron. Il pousse dans les régions chaudes et peut être apprécié pour son goût fort. On peut boire l’eau de gingembre chaude ou froide. Alors que l’infusion ne peut être bue chaude. Selon Alexia Karako, une naturopathe, le gingembre est bon pour la santé depuis des milliers d’années, peu importe comment on le consomme.
L’eau de gingembre pour perdre du poids ?
L’eau de gingembre aide en effet à réguler le taux de sucre dans le sang. Ainsi, cela limite le stockage des graisses et favorise la perte de poids. Il stimule la sécrétion d’une hormone de la satiété appelée leptine, ce qui réduit les fringales. Toutefois, il ne faut pas considérer l’eau de gingembre comme une solution miracle pour perdre du poids. Pour obtenir des résultats, il est important de manger de manière variée et équilibrée. Mais aussi de faire régulièrement de l’exercice, comme recommandé par la naturopathe.
Outre son effet sur la perte de poids, le gingembre stimule l’activité des enzymes. Cela facilite donc la digestion en accélérant la sécrétion biliaire. Il est également recommandé pour soulager les nausées et vomissements, surtout chez les femmes enceintes et les personnes souffrant de mal des transports. Il peut également aider à soulager les ballonnements et les douleurs abdominales. Ces effets sont renforcés lorsqu’il est associé au citron, qui est un agrume alcalin favorisant l’élimination des toxines de l’organisme.
Est-ce que le gingembre peut détoxifier le foie ?
Il est très efficace pour purifier et détoxifier le foie grâce à son effet sur la production de bile. Il peut être utile de boire de l’eau de gingembre après avoir trop mangé, ainsi que pour réduire les effets négatifs de la pollution, de la malbouffe et du stress sur l’organisme. En pratique, il est recommandé de purifier son foie au début du printemps pour stimuler le processus d’élimination des toxines.
Le gingembre aide-t-il à digérer ?
Le gingembre est une épice populaire connue pour son goût piquant et son utilisation dans la cuisine asiatique et indienne. Cependant, il est également très bénéfique pour notre santé.
L’une des principales utilisations du gingembre est pour faciliter la digestion. Cela est dû à sa capacité à stimuler les enzymes et à accélérer la production de bile, ce qui aide à décomposer les aliments plus efficacement.
En outre, le gingembre peut également être utile pour réduire les nausées, les vomissements et le mal des transports, en particulier chez les femmes enceintes. C’est une solution naturelle pour soulager les douleurs pendant la grossesse.
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent également aider à soulager les douleurs abdominales et les ballonnements. En ajoutant du citron, un agrume alcalin qui favorise l’élimination des toxines, les effets bénéfiques peuvent être amplifiés.
Il est donc fortement recommandé d’inclure du gingembre dans votre alimentation quotidienne pour améliorer votre digestion, réduire les nausées et les douleurs abdominales, et améliorer votre santé globale.
