Alerte : cette boisson consommée chaque jour réduirait votre espérance de vie !

Cette boisson serait néfaste à votre santé si vous en consommez en trop grande quantité ! Voici tout cet aspect en détail !

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Plusieurs aliments sont plus ou moins bénéfiques à notre santé et à notre espérance de vie. Pour cela, il est important de connaître les aliments qui sont bons et mauvais. Et cette boisson serait très mauvaise pour la santé et réduirait l’espérance de vie !

Qu’est-ce que l’espérance de vie ? 

Il faut savoir que c’est un terme qui signifie l’âge moyen de la durée de vie maximale et ce, en fonction des sexes. 

Mais ce terme définit aussi ses valeurs et chiffres selon les pays, prenant alors en compte différents aspects. On peut évoquer l’accès aux soins, les modes de consommation, la qualité de vie et l’hygiène de vie, ainsi que la qualité de l’air que nous respirons. 

Les boissons gazeuses diètes sous la loupe - YouTube

Mais l’espérance de vie prend en compte différentes valeurs plus spécifiques. Elle prend en compte les modes de consommation, qui ont un impact direct sur cette dernière. 

En effet, il faut savoir que si on est du genre à manger de la nourriture grasse et à avoir une hygiène de vie peu recommandée, on aura une espérance de vie plus courte. Et cela se différencie par rapport à une personne qui va faire du sport et manger sainement. 

Cette dernière permet ainsi d’estimer l’âge moyen des décès, et de pouvoir établir des données qui servent à la classification de plusieurs schémas. 

Cette boisson réduit votre espérance de vie 

Comme on l’a dit plus haut, l’espérance de vie est variable selon les profils. En effet, si on mange beaucoup de choses mauvaises pour notre santé, elle sera directement impactée. 

Et plusieurs exemples sont possibles, comme cette boisson qui peut drastiquement faire baisser votre espérance de vie !

Cette boisson n’est autre que le soda. Un produit grandement consommé dans le monde, notamment pour ses goûts et pour le plaisir qu’il apporte à notre cerveau. 

Mais cette consommation, si elle est faite de manière régulière et notamment en grande quantité, peut avoir des effets néfastes. 

En effet, il a été prouvé au travers de différentes études, que cela provoquerait un ralentissement accéléré des cellules. Provoquant dans le pire des cas, une espérance de vie bien moins importante que la moyenne nationale. 


La dernière en date a été publiée dans Current Nutrition Reports en septembre 2021. D’après les auteurs, les boissons sucrées favorisent l’inflammation chronique, le stress oxydatif et le déséquilibre de la flore intestinale. Cependant, toutes ces pathologies favorisent grandement le vieillissement accéléré. 

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Les chercheurs précisent ainsi la chose suivante, montrant les effets de cette consommation importante et régulière : « La consommation de boissons sucrées a des conséquences néfastes sur la santé des personnes vieillissantes, à cause notamment des maladies cardiovasculaires, du diabète et du cancer« .

Et il faut dire que cette consommation est accélérée par des aspects extérieurs. Les chaleurs et le beau temps arrivent, ce qui pousse à la consommation de ce type de boisson rafraîchissantes. 

En effet, on aime tous se déshydrater grâce à une boisson sucrée et pétillante, mais cela peut avoir de terribles conséquences. 

Des études montrent l’impact de cette boisson ! 

Plusieurs études sont portées sur le sujet, et cela n’est déjà plus un secret pour de nombreuses personnes. Les effets néfastes sont connus depuis des années, mais cela ne semble pas réduire la quantité de consommation. 

Ainsi, en 2014, une étude publiée dans la revue American Journal of Public Health s’est focalisée sur le vieillissement cellulaire. Elle a pris en compte 5300 personnes qui étaient âgées entre 20 et 65 ans. 

Ces derniers ont dû renseigner leurs habitudes alimentaires et ils se sont soumis à des batteries de tests. Les scientifiques ont constaté que les gros consommateurs de sodas avaient des télomères plus courts. Or, lorsque les télomères situés à l’extrémité des chromosomes se raccourcissent, le vieillissement cellulaire s’accélère.

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Le but n’est pas de ne plus consommer de soda, mais bien d’en réduire la fréquence ! Autrement dit, plusieurs alternatives existent à ce propos, et elles ne représentent aucun danger. 

En effet, on va préférer un bon verre d’eau pour s’hydrater et pouvoir avoir du frais dans le corps lorsqu’il fait chaud. Pour renouveler les cellules et maintenir le bon fonctionnement de l’organisme, il est conseillé d’en boire tout au long de la journée.

 

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